Le "Pôle retraite active" de la CARSAT Normandie développe des actions en partenariat pour permettre aux retraités de rester en bonne santé et maintenir une vie sociale de qualité

Existe-t-il une alimentation adaptée à l'âge de la retraite ? Est-ce normal de voir le sommeil se morceler lorsqu'on vieillit ? Y a-t-il des moyens d'entretenir sa mémoire ? Pour répondre à vos questions, le “Pôle retraite active” propose dans toute la Normandie des séances d'information sur différents thèmes de santé publique. Elles sont organisées en partenariat avec les CLIC (Centres Locaux d'Information et de Coordination), les mairies, les clubs ou associations de retraités et les résidences pour personnes âgées.
Ainsi, conférences, animations-débats ou ateliers permettent aux animatrices d'expliquer les bienfaits d'une alimentation équilibrée, les mécanismes du sommeil, le fonctionnement de la mémoire ainsi que les techniques pour l'entretenir.
Réflexion, échanges et conseils pratiques constituent aussi les locomotives de ces actions. Ne laissez pas passer le train !

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"Conseils et astuces pour bien vieillir à la maison": un guide gratuit à télécharger
Comment remédier aux petits oublis ?
Comment se sentir bien, rester en bonne santé ? Comment aménager son espace pour éviter les chutes ? Comment éviter l'isolement ?
Vous découvrirez, en parcourant ce guide pratique, tous les bons gestes du quotidien.
Mémoire, activités physiques, sommeil, alimentation, médicaments, cadre de vie, vie sociale et affective sont autant de thèmes interdépendants dans la vie des retraités.
Notre souhait est de vous aider à bien vieillir chez vous.
Avec nos astuces, vous pourrez mieux appréhender votre vie de retraité.
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