Nos conseils pour bien vieillir

Existe-t-il une alimentation adaptée à l'âge de la retraite ? Est-ce normal de voir le sommeil se morceler lorsqu'on vieillit ? Y a-t-il des moyens d'entretenir sa mémoire ?

Vos caisses de retraite et leurs partenaires organisent de nombreuses activités sur diverses thématiques du bien-vieillir : activité physique, équilibre, mémoire, nutrition, sommeil, etc.

L’objectif : vous permettre de bénéficier de conseils adaptés et acquérir les bons réflexes pour agir simplement sur la préservation de votre capital santé.

Ces activités prennent la forme d’ateliers collectifs ou encore d’événements (conférences, forums, pièces de théâtre, etc.). Elles sont organisées partout en France, près de chez vous ou à distance, et tout au long de l’année.

Les activités près de chez vous !

Pour participer à une activité de prévention, c’est très simple, il vous suffit de consulter la carte interactive « Trouver mon activité » pour connaître les ateliers organisés près de chez vous et vous y inscrire en ligne.

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HappyVisio propose également des conférences et des ateliers gratuits en ligne. Un grand nombre d'activités à suivre en visioconférence, en direct ou en replay, avec des professionnels sur les sujets qui vous intéressent.

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Comment suivre ces conférences sur internet ?

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Ces ateliers sont destinés aux personnes retraitées et sont gratuits.

Par ailleurs, la Carsat contribue à la mise en œuvre d’actions en faveur du lien social et de la lutte contre l’isolement des personnes âgées mises en place par des organismes associatifs ou publics.

Les cours de danse de salon en images !

Les cours de marche nordique en images !

Et pour toutes vos questions sur le "Bien vieillir", consultez le site inter régimes : www.pourbienvieillir.fr